YOGA RETREAT SESTRIERE
in un mondo che corre, che impone uno stile di vita frenetico per riuscire ad arrivare a fare tutto, trovare il momento per mettere al centro noi stessi diventa una necessità funzionale per il nostro benessere.
Per questo nasce “Respira y Explora”, un evento dedicato alla persona, affinchè possa ricentrarsi su sè stessa attraverso pratiche yoga, meditazioni e trekking circondati dalla natura nella meravigliosa località di Sestriere, il comune più alto d’Italia.
Immagina un’immersione nel verde, lontani da caos quotidiano. Un’oasi di pace dove liberare sè stessi in compagnia di guide preparate per un viaggio introspettivo e persone affini che aggiungeranno profondità e comprensione di noi stessi e del nostro percorso.
Partecipare al retreat “Respira y Explora” significa concedersi il dono del tempo, della riflessione e della connessione. Significa permettersi di esplorare le proprie emozioni ed intuizioni in un ambiente sicuro e di grande supporto.
Questo ritiro sarà un viaggio interiore e fisico che ti porterà in contatto con le parti più profonde di te. Un atto di amore verso sè stessi che donerà un benessere fisico e mentale che non si esaurirà terminata l’esperienza, darà invece basi solide per trovare il proprio centro anche nella quotidianità.
Puoi scegliere quanto tempo dedicare a questa esperienza prenotando il pacchetto che meglio risponde alle tue esigenze:
- FULL IMMERSION – PACCHETTO COMPLETO
- DOUBLE BREATHE – DUE GIORNATE
- ONE SHOT RELIEF – GIORNATA SINGOLA
ESPIRA Y EXPLORA – PROGRAMMA
Venerdì 21 giugno
Incontro alle 8
• 8.30 Partire da sè stessi – Kinesi Yoga con Elisa
• 9.00 Colazione
• 10.00 Trekking Monte Rotta – Esperienze di Gruppo
• 13.30 Pranzo a base di prodotti tipici
• 15.00 Yoga dolce e Breathwork in natura, bagno di bosco, Pranayama con Maribel
• 17.30 Tempo libero – Possibilità di riservare massaggi *
• 20.00 Cena presso Hotel du Col
• 21.00 Yogi Party in struttura
Sabato 22 giugno
Incontro alle 8
- 8.00 Vinyasa Yoga con Maribel
- 9.30 Colazione
- 10.00 Trekking verso il Rifugio Acquila Nera – Giochi ed Esperienze di Gruppo
- 12.30 Pranzo a buffet con prodotti locali
- 14.00 Meditazione del silenzio, scrittura e manifestazione
- 17.00 Rientro presso la struttura
- Tempo libero – Possibilità di riservare massaggi e trattamenti di riflessologia plantare *
- 19.30 Cena
- 21.00 Rituale di Luce
Domenica 23 giugno
Incontro alle 8
- 8.30 Mandala Yoga e Circolo om y de gratitudine
- 10.00 Colazione
- 11.00 Moove walking di attivazione verso il Lago Losetta
- 10.30 Meditazione e Celebrazione dell’acqua
- 13.30 Pranzo a base di prodotti locali
- 15.00 Trekking “Gelindo Bordin”
- 17.30 Conclusione dell’evento
*non inclusi nel pacchetto “RESPIRA Y EXPLORA”
RESPIRA Y EXPLORA – INSEGNANTI
Maribel Barberis
Maribel è insegnante di Hatha, Vinyasa, restaurativo e Asthanga Yoga. Le sue formazioni, acquisite in Spagna dove vive, le hanno fornito le basi per la sua rinascita. Così come lo yoga la aiutata a ritrovare la propria essenza, il suo proposito di vita è quello di aiutarti a trovare la connessione con te stesso.
Lo yoga è più di una pratica fisica, è l’alimento per l’anima. Non importa quanto è flessibile o forte il tuo corpo, l’importante è il cammino che hai scelto per arrivare a te stesso. E io sarei lieta di accompagnarti.
Maribel
Elisa Porta
Elisa è un’operatrice olistica, appassionata al benessere naturale a 360°. Formata in tecniche di biomagnetismo medico, cranio sacrale, pranic healig, massaggi, è insegnante di yoga per adulti e bambini.
I corsi di Elisa sono un mosaico di saperi, connubio di conoscenze sul corpo fisico ed energetico con lo scopo di ritrovare il benessere fisico e mentale.
Adattando le asana dello yoga alla respirazione e meditazioni guidate, insegno a calmare la mente per connettersi sempre di più con l’io interiore e ritrovare il proprio equilibrio, riscoprendo un ritmo naturale, in contatto con l’universo.
Elisa
RESPIRA Y EXPLORA – ACCOMODATION
Progettato dall’architetto di fama mondiale Renzo Piano, l’Hotel Du Col a Sestriere è una struttura elegante e moderna per vivere un meraviglioso soggiorno nel comprensorio sciistico della Vialattea. Situato sullo splendido Colle del Sestriere, a pochi passi dalle piste da sci, dalle camere dell’hotel è possibile godere di una vista mozzafiato sulle discese olimpiche, un panorama esclusivo sulle piste della Vialattea, sul Monte Motta e sul Monte Sises.
I menu del ristorante sono sempre accompagnati da una ricca selezione di antipasti, sia caldi che freddi, preparati al momento e assecondando le specifiche richieste della clientela.
Sono inclusi tutti i servizi dell’hotel che renderanno ancor più speciale la nostra esperienza.
I pacchetti del retreat “Respira y Explora” prevedono la mezza pensione, ovvero un’energica colazione a buffet al mattino e la cena.
Il ristorante dell’Hotel Du Col accontenta tutti i palati, per un soggiorno all’insegna non solo dello sport e del relax, ma anche del gusto per la buona cucina.
I menu sono estremamente vari ma prevedono sempre una ricca selezione di antipasti caldi e freddi a buffet che, preparati al momento, conservano tutte le loro caratteristiche nutritive e i sapori originali. Una cucina genuina e piena di gusto, ogni giorno menu in grado di far scoprire e apprezzare i piatti della tradizione locale.
PRANZI AD ALTA QUOTA
Lago Losetta
Il lago prende i colori del cielo e l’acqua aiuta a ripulire la mente, un luogo di benessere dove poter trascorrere i momenti di pace tra natura, area ristoro con servizio griglia. Siamo al Lago Losetta, in Strada Azzurri d’Italia.
Godremo di tutti i benefici di questo oasi di pace e pranzeremo a base di prodotti locali con eventuali opzioni vegetariane su segnalazione.
Rifugio Aquila Nera
A Sestriere, nella suggestiva Nube d’Argento, si trova il Rifugio Aquila Nera. Un intero chalet che permette di godere di panorami mozzafiato in esclusiva per il nostro retreat. Lo scenario aiuterà a guidare le nostre intenzioni sempre più in alto. Curiosa la sua “crota” scavata nella pietra, dove stagionano formaggi e salumi tipici.
RESPIRA Y EXPLORA – PACCHETTI RETREAT
FULL IMMERSION – PACCHETTO COMPLETO
Check-in: venerdì 20 dalle h. 8.00
Check-out: domenica 23 h. 17.00
Quota di partecipazione: 400€ + 15 € di assicurazione e tesseramento
Incluso:
- Accomodation in stanza doppia presso l’Hotel du Col 4 stelle in formula mezza pensione
- Pranzo di venerdì, sabato e domenica
- Pratiche yoga, meditazione, trekking
- Welcome kit
- Assicurazione UISP
DOUBLE BREATHE – DUE GIORNATE (venerdì e sabato o sabato e domenica)
Check-in: venerdì 21 o sabato 22 dalle h. 8.00
Check-out: sabato 22 o domenica 23 h. 17.00
Quota di partecipazione: 250 € + 15 € di assicurazione e tesseramento
Incluso:
- Accomodation in stanza doppia presso l’Hotel du Col 4 stelle in formula mezza pensione
- Pranzo di venerdì e sabato o sabato e domenica
- Pratiche yoga, meditazione, trekking
- Welcome kit
- Assicurazione UISP
ONE SHOT RELIEF – GIORNATA SINGOLA
Arrivo ore 8.00
Fine giornata ore 18.00
Quota di partecipazione: 80 € + 15 € di assicurazione e tesseramento
Incluso:
- Pranzo di venerdì o sabato o domenica
- Pratiche yoga, meditazione, trekking
- Welcome kit
- Assicurazione UISP
Le quote non includono:
- cene fuori pacchetto, prenotabili al costo di 35 €
- trattamenti di riflessologia plantare
- massaggi
- stanza DUS (doppia uso singolo) disponibile con una maggiorazione di 30 €/notte
- altre attività non previste dal programma
E’ obbligatorio caricare la contabile dell’acconto al momento dell’iscrizione.
FULL IMMERSION – PACCHETTO COMPLETO acconto € 200
DOUBLE BREATHE – DUE GIORNATE acconto € 100
ONE SHOT RELIEF – GIORNATA SINGOLA acconto € 50
L’IBAN è il seguente:
MOOVEMENT ASD
IT49O0306909606100000183118
Per ulteriori informazioni compila il form!
Contatti
Elisa: +39 349 3582798
Eleonora: +39 340 2806396
Maribel (Spagna): +34 722339242